বইটির মূল প্রতিপাদ্য বিষয়গুলো হলো:

• সুখের অন্বেষণ: লেখক রূপকথার সুখী মানুষের জামার মতো সুখের অন্বেষণে মানুষের নিরন্তর প্রচেষ্টার কথা বলেছেন। তিনি দেখিয়েছেন যে, বেশিরভাগ মানুষই এই প্রতিযোগিতার রেসে ঘোড়াতে পরিণত হয় এবং জীবন তখন কেবল একটি রেসের ময়দানে পরিণত হয়।
• দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি: এই বইটি মানুষকে সেই অপ্রয়োজনীয় প্রতিযোগিতা থেকে দূরে সরিয়ে দিতে এসেছে। এটি আপনাকে দুশ্চিন্তা ও পেরেশানি থেকে মুক্তি দিয়ে প্রকৃত সুখের মঞ্জিলে পৌঁছানোর পথ দেখাবে।
• স্বস্তির পরশ: অস্থির এই সময়ে কীভাবে নিজের জীবনে স্বস্তির পরশ বোলানো যায় এবং একটি শান্তিময় জীবন যাপন করা যায়, তার দিকনির্দেশনা এই বইয়ে দেওয়া হয়েছে।

‘রিল্যাক্স অ্যান্ড হ্যাপি’ এমন পাঠকের জন্য অপরিহার্য, যারা জীবনের গতিশীলতা ও চাপ থেকে ক্লান্ত এবং নিজেদের জীবনে শান্তি ও সুখ খুঁজে পেতে আগ্রহী।